Medicina de familia
La medicina de familia tiene como objetivo la promoción de unos hábitos de vida saludables, la prevención de factores de riesgo cardiovasculares, el seguimiento de los programas de detección precoz de cáncer y calendario vacunal, el diagnóstico de enfermedades propias de atención primaria, así como su tratamiento y rehabilitación.
Principalmente los aspectos que trataremos en mi consulta serán la promoción de los hábitos de vida (ejercicio físico, consumo de alcohol, obesidad, deshabituación tabáquica y la promoción de la salud mental a partir de programas de mindfulness).
Otro pilar esencial de mi trabajo es la prevención de los riesgos cardiovasculares entre ellos la hipertensión, el colesterol, la diabetes, el consumo de tabaco y la obesidad).
También la medicina de familia aconseja sobre el seguimiento de calendario de vacunaciones para la prevención de enfermedades infecciosas.
Otra de mis funciones es aconsejar el seguimiento de los programas de diagnóstico precoz de cáncer según la edad de cada paciente (colorectal, pulmón, melanoma, ginecológicos: mama/ovario/cuello uterino, próstata y tiroides).
Finalmente, daré respuesta a todas aquellas dudas en el ámbito de la atención primaria así como aconsejaré la derivación al especialista cuando se requiera.
Medicina antiaging
Nos ayuda a mejorar y potenciar nuestra calidad de vida a través de buenos hábitos de vida y así prevenir los posibles problemas de salud que pueden aparecer en el futuro.
The healthy lifestyle diamond
Para cuidarse y poder prevenir problemas futuros es importante tener en cuenta 5 factores:
- La dieta: Se recomienda seguir una dieta equilibrada donde predomine fruta, verdura y proteína de origen vegetal. Es esencial evitar el alcohol, el tabaco y la exposición solar prolongada.
- El ejercicio físico: La vida es movimiento. Llevar una vida activa nos garantizará un envejecimiento de calidad. Cada persona requiere un ejercicio físico personalizado acorde con sus características vitales por lo que es importante diseñar un plan individualizado.
- La calidad del sueño: Garantizar un sueño reparador, es vital para evitar la aparición de ojeras y arrugas. El sueño regula la liberación de importantes neuronas y neurotransmisores imprescindibles para el bienestar físico y mental.
- El control hormonal: Con el paso del tiempo, se observa un cambio hormonal biológico asociado al envejecimiento. Es esencial realizar analíticas de forma periódica para poder anticiparse a posibles patologías que precipiten a estos cambios. Por ejemplo: diabetes, hipertensión, menopausia precoz o hipercolesterolemia entre otros.
- El control del estrés: Tener un control adecuado sobre el estrés, es el factor determinante que permitirá conseguir los objetivos previos.
Medicina antiaging facial
La medicina antiaging facial se basa en la sabia combinación de distintas técnicas y procedimientos para recuperar la armonía facial que se va perdiendo con el paso del tiempo. Para ello existen diversas opciones como la toxina botulínica, el ácido hialurónico, los peeling químicos, la plataforma láser o la mesoterapia con vitaminas.
Esta vertiente de la medicina consiste en mejorar la calidad de la piel para prevenir la aparición de manchas, arrugas de expresión y flacidez. A la vez que permite corregir pequeñas imperfecciones y pérdidas de volumen facial.
La clave es entender la medicina antiaging facial como una medicina preventiva y de mantenimiento, no pretende grandes cambios, busca la naturalidad y el respeto por un envejecimiento saludable.
